Bennfentes
Egyéni online konzultáció
Töltsd ki a jelentkezési lapot vagy írj e-mailt az info@bennfentes.org email címre.
Nem érted, mi történik a kapcsolatodban?
Nárcisztikus és borderline kapcsolati dinamikák • Párkapcsolati konfliktusok • Önismeret
Vannak kapcsolatok és élethelyzetek, amelyekben nehéz eligazodni. Talán újra és újra ugyanazokkal a konfliktusokkal találkozol, nem érted a másik viselkedését, vagy szeretnéd jobban megismerni a saját reakcióid mögött meghúzódó okokat.
Egyéni online pszichoedukációs konzultációimon abban segítek, hogy rendszerezd a történetedet, tisztábban lásd a kapcsolati és pszichológiai összefüggéseket, és átgondolhasd a lehetséges továbblépési irányokat.
Újdonság · Fedezd fel önmagad
Önismereti Műhely és tesztek
Teljesen ingyenes – regisztráció, fizetési kötelezettség
és bármiféle kötöttség nélkül.
Állj meg egy pillanatra, figyelj befelé, és ismerd meg közelebbről a saját működésedet. Próbáld ki az oldal új önismereti lehetőségeit, a saját tempódban.
Az eszközök az önreflexiót segítik; nem diagnosztikai vizsgálatok, és nem helyettesítik a szakmai segítséget.
Szolgáltatások árai
Videókonzultáció (élő) – 60 perc + írásos elemzés
23 000 Ft
Videókonzultáció (élő) – 90 perc + írásos elemzés
34 000 Ft
Videókonzultáció (élő) – 120 perc + írásos elemzés
40 000 Ft ⭐ (Legkedvezőbb óradíj)
Chatkonzultáció (élő) – 60 perc, bevezető ár
15 000 Ft
Chatkonzultációhoz kérhető írásos összefoglaló
+3 000 Ft
E-mailes konzultáció – Mini
12 000 Ft
E-mailes konzultáció – Standard
14 000 Ft
E-mailes konzultáció – Extra
16 000 Ft
📚 Szeretnéd tovább mélyíteni a pszichológiai ismereteidet?
Kövesd a Facebook-oldalamat is, ahol szinte minden nap új tartalmakkal jelentkezem: rövid pszichológiai videókkal, gondolatébresztő bejegyzésekkel, szavazásokkal és hasznos ismeretterjesztő tartalmakkal. Ha fontos számodra az önismeret és a pszichológiai működés mélyebb megértése, ott is szeretettel várlak.
🎥 Szeretnél mélyebben elmerülni a pszichológia világában?
Ha hosszabb, részletesebb és tudományos szemléletű pszichológiai videókat keresel, látogass el a YouTube-csatornámra. Ott több száz videóban dolgozok fel olyan témákat, mint a személyiségzavarok, a párkapcsolati működés, a kötődés, az önismeret és számos más pszichológiai kérdés, közérthető, mégis tudományosan megalapozott formában.
Mielőtt időpontot foglalnál, érdemes megnézned ezt a videót.
Nem tudod, melyik konzultációs időtartam lenne számodra a megfelelő?
Ebben a rövid videóban elmondom, mire elegendő reálisan a 60, a 90 és a 120 perces beszélgetés, és milyen helyzetben melyik forma segít igazán.
Ha bizonytalan vagy a választásban, ez a pár perc segít tisztábban látni, és leveszi a döntés terhét a válladról.👇
Kinek ajánlott az egyéni konzultáció?
Az egyéni konzultációt azoknak ajánlom, akik elakadtak egy élethelyzetben, párkapcsolatban vagy önmaguk megértésében, és szeretnének tiszta rálátást kapni arra, mi is történik velük valójában.
A konzultáció során nem felszínes tanácsokat kapsz, hanem segítek feltárni és megérteni azokat a pszichológiai mintázatokat és érzelmi dinamikákat, amelyek a jelenlegi helyzetedet mozgatják.
Együtt dolgozunk azon, hogy:
felismerd a játszmákat, kapcsolati dinamikákat megértsd
tudd értelmezni a saját reakcióid mögött mik húzódnak meg
és visszatalálj ahhoz a belső stabilitáshoz, amelyből új és jó döntéseket tudsz hozni.
A konzultáció különösen hasznos lehet, ha párkapcsolati nehézségeket, érzelmi függőséget, önértékelési problémákat, vagy narcisztikus–borderline kapcsolati dinamikát élsz meg, és úgy érzed senki nem érti meg miben vagy.
Nem terápiát kínálok, hanem pszichoedukációs szemléletű, elemző beszélgetést, amely segít megérteni a háttérben működő pszichológiai folyamatokat, hogy többé ne csak sodródj bennük, hanem tudd, mi miért történik, és hogyan tudsz másként reagálni. Kapcsolati hálózatom révén, ha szükségesnek ítélem össze tudlak kapcsolni klinikai szakemberekkel is, a későbbi pszichoterápiás munkáért.
Hogyan készülj az online konzultációra?
Sokan bizonytalanok az első alkalom előtt, nem tudják pontosan, mire számítsanak, vagy hogyan érdemes felkészülni. Itt röviden összefoglalom, mire számíthatsz, ha jelentkezel hozzám online konzultációra.
1. A kapcsolatfelvétel
A folyamat azzal kezdődik, hogy kitöltöd a kapcsolati űrlapot a weboldalamon. Itt nem szükséges hosszú történetet írni elég néhány mondat arról, hogy miben vagy, és miben szeretnéd a segítségemet kérni. Ez segít nekem abban, hogy előzetesen rálássak a helyzetedre, és a konzultáció már egy irányba tartson.
2. Időpont egyeztetés
Amint megkapom az üzeneted, felveszem veled a kapcsolatot rövid időn belül, és egyeztetünk egy számodra megfelelő időpontot. A konzultáció online történik, videóhívás vagy hanghívás formájában.
3. Felkészülés a beszélgetésre
Sokan hasznosnak tartják, ha előtte néhány gondolatot leírnak maguknak: kérdéseket, érzéseket, konkrét helyzeteket. Ezek a jegyzetek legyenek nálad, és ha szeretnéd, fel is olvashatod a konzultáció során. Ez nem kötelező, de segíthet abban, hogy fókuszáltan és tudatosan tudjunk dolgozni.
4. A konzultáció menete
A beszélgetés teljesen személyre szabott: te hozod a témát, én segítek abban, hogy átlásd a helyzeted dinamikáját, akár párkapcsolati, akár önismereti, akár személyiségstruktúrával kapcsolatos kérdésekről van szó. Az online forma ugyanúgy működik, mint a személyes, csak kényelmesebb és rugalmasabb.
A belső béke nem ajándék, hanem tudatos munka eredménye:
A feszültség oldásával közelebb kerülsz önmagadhoz.
Hogyan zajlik az online konzultáció?
A konzultációk Google Meet-en keresztül zajlanak, online formában.
A beszélgetés időtartama változó, attól függően, hogy mit választasz: lehet 60, 90 vagy 120 perc.
Tapasztalatom szerint, ha valakinek összetettebb, több szálon futó története van, gyakran a több órás konzultáció bizonyul hasznosabbnak, mert így mélyebben és átfogóbban tudunk dolgozni a problémán. Természetesen ez teljesen a te döntésed.
A lefoglalt időpont akkor válik véglegessé, ha a konzultáció díját teljesíted, előre utalással. Kérlek, erről mindig gondoskodj, hogy az időpont biztosítva legyen számodra.
Ne aggódj, ha közbe jönne valami és nem tudsz részt venni, nézünk neked másik időpontot!
A konzultáció előtt e-mailben küldöm el a csatlakozási linket. Például, ha 13 órára beszéltük meg a konzultációt, akkor kb. 5 perccel előtte megérkezik a link az e-mail fiókodba. Mindig ellenőrizd az e-mailjeidet, mivel ide küldöm a csatlakozáshoz szükséges linket!
A linkre kattintva csak engedélyezned kell a mikrofont és a kamerát, és máris kapcsolatban vagyunk. Ha nem szeretnél videót, csak hangot, akkor a Google Meet-ben egy kattintással kikapcsolhatod a képet, és csak a hang marad.
A Google Meet használatához nincs szükség külön telepítésre: a linkre kattintva böngészőből, számítógépről vagy telefonról is egyszerűen csatlakozhatsz.
A konzultáció után 24 órán belül kapni fogsz az e-mail címedre egy elemzést is a beszélgetésünkről, így még jobban megérted a mintázataid.